Jak ludzie nie sa w stanie zjesc 2000kcal gdy mi burczy w brzuchu przy tylu kaloriach spozytych, a jestem kobieta 160cm o wadze 60k, 3x silowy w tyg, praca w ruchu plus 20min liss cardio 3x w tyg. Jakbym miala sie trzymac tego co poleca co drugi trener ze waga x 33 albo BMR x 1.3 ( 3x silownia w tyg, ze to mala aktywnosc) to musialabym jesc z [...]
[...] że ja uważam, iż to zbyt rzadko. Podałem przykład badania dlaczego. Jakieś obrazki mam narysować? Łatwiej będzie zrozumieć? Znam gościa, co bierze 100mg co 10 dni. Działa, jest zadowolony, w 10. dniu ma test ok. 70% wyżej niż miał przed TRT. To mu wystarcza. Czuje się dobrze. Co 10 dni nie oznacza co 14 dni. Jasne? Co 14. było po to, aby [...]
[...] czuje i wizualnie i po koszulkach ze suty odstają wiec są 2 opcje- albo miałem wcześniej, mięśnie urosły i bardziej się uwidoczniło albo druga opcja czyli faktycznie jest to świeże Endo, u którego byłem powiedział mi jeszcze żebym kategorycznie odrzucił picie białka, że to też może mieć wpływ na ginekomastie- spotkaliście się z tym [...]
[...] częste małe iniekcje podskórne niż twoja szkole typu 100 mg enan ma 14 dni. Dalej dyskusja nie ma sensu. Ty masz swoje metody gdzie indziej na świecie swoje. Ps. Ciekaw jestem. Jak dobierzesz dawkę testa, ia i hcg badając się co 4-6 miesięcy. Dla mnje to jest zabobon i wiedzą z lat 70. 1. Mikrodawki nie każdemu się sprawdzają. Było o tym [...]
[...] Lh 2.9 norma 1.7-8.6 Fsh 3.0 norma 1.5 -12.4 TSH 2.8 norma 0.8 - 4.2 Shbg 16.5 norma 18-54 Teść wolny 9.5 ng około 3% Dodam, że na codzien czuję się normalnie nie mam problemów z libido i samopoczuciem, no ale ten wynik teścia jak na 30 latka dosyć słaby. Chociaż wynik wolnego teścia jest dobry, pewnie przez niskie shbg. Co o tym myślicie ?
Niema co odrazu siać paniki, ze odrazu jeden kleszcz bedzie równać boleriozie, chyba ze jestes naprawdę takim „szczęściarzem” w takim przypadku polecam zdobić rundkę do żabki, bo kupon na lotka, bo 6 zer na koncie jest w Twoim zasięgu, a tak na poważnie. Jak zauważysz ze cos sie złego dzieje to długa do lekarza, a nie z internetem sie bawic w [...]
Każdy niech bije jak uważa Codzinne bicie jest najlepsze pod wieloma względami. Ale jak widać na tym wspaniałym forum zdania są podzielone. Są jeszcze ludzie co walą enans co 14 dni a zapewne omke co 21 dni. Wolny kraj
[...] z góry na pół roku dawkowania. Sama recepta może być ważna nawet rok (można wykupować po 1 opakowaniu). Moja prośba do Ciebie - zweryfikuj to, co napisałem. Zachęcam. Nie jest to wcale takie trudne. Część informacji znajdziesz w necie na zaufanych i oficjalnych stronach (np. info o receptach). Lodzianin - prawda, bajzel w hormonach jest, ale [...]
[...] Wbrew pozorom PCT w latach 90. było popularne. Starzy wyjadacze pamiętają pewnie kserówki książki "Doping w bodybuildingu" z opisami cykli. ;-) A co do morfologii. Wiesz - jest standardowo badana np. w badania okresowych do pracy czy przy różniastych chorobach. OK - może nie raz na pół roku, może kapkę rzadziej, ale to zdecydowanie nieprawda, [...]
@Eozeon a możesz rzucić okiem na moje usg z poprzedniej strony? Jesteś w stanie określić czy jest to świeża ginekomastia czy jest sens iść w tabletki? Ogólnie postanowiłem zapisać się do jeszcze jednego endo żeby spojrzał na to wszystko i zobaczymy co powie Waham się cały czas z tymi tabletkami już nawet nie mówię o tym ze mogę sie fatalnie po tym [...]
[...] z góry na pół roku dawkowania. Sama recepta może być ważna nawet rok (można wykupować po 1 opakowaniu). Moja prośba do Ciebie - zweryfikuj to, co napisałem. Zachęcam. Nie jest to wcale takie trudne. Część informacji znajdziesz w necie na zaufanych i oficjalnych stronach (np. info o receptach). Lodzianin - prawda, bajzel w hormonach jest, ale [...]
[...] idzie tyle samo tak jak mówisz BroStyle ja myslę ze Fighterowi chodzi o to że zwiększa się energia maksymalna którą mozesz wyprodukować więc to co było wczesniej RPE 5 teraz jest RPE 4 Ale to tak też nie działa , tak samo jak dałem przykład z tymi pompkami więcej siły nie przekłada się w pewnym momencie na większą wytrzymałość mięsniową ,nawet [...]
biegnąc tym samym tempem co przed podniesieniem siły zużywasz mniej energii. Jak to jest możliwe? Biegnę 5:00/km z mocą x watów = muszę na to przeznaczyć y energii przy założeniu, że np. mam siłę aby wyskoczyć 50cm wertykalnie; biegnę 5:00/km z mocą x watów = muszę na to przeznaczyć y-10 energii przy skoku 55cm wertykalnie? Jak to jest możliwe? [...]
31 lat, nie no zdrowie jest ;d Zaraz po zawale jak lekarz kazał się ruszać, to miałem czarno przed oczami przy mocnym kardio, teraz jestem w stanie przebiec 5km cięgiem dobrym tempem, więc liczę na dobre wyniki. Dodatkowo zamieniłem 16kg na 5kg czystej masy przy bf 15%. Tak jak pisałem to jeszcze biorę ozempic śladowe ilości na trójglicerydy we [...]
Data przydatności produktów spożywczych jest mocno przybliżona. Jej zakończenie nie oznacza zepsucia się produktów, a zwiększone ryzyko takich sytuacji. Szczególnie w przypadku nabiału, mięsa/ryb, czy olejów. Wszystkiego, co ma sporą ilość wody, tłuszczów i generuje ryzyko rozwoju mikroorganizmów, czy jełczenia. Zakładając, że produkty te były [...]
Według mnie, jeżeli pytasz o coś i nie wiesz co to jest, to raczej nie jest dla Ciebie. Już samo pytanie o te produkty sugeruje nam, że jesteś osobą początkującą. Jeżeli tak nie jest, to pamiętaj, że podstawą tego, żeby komuś cokolwiek doradzić, są informacje na temat tej osoby. Produkty te są dla wąskiej grupy osób, a ostatni to dział doping, dla [...]
[...] idzie tyle samo tak jak mówisz BroStyle ja myslę ze Fighterowi chodzi o to że zwiększa się energia maksymalna którą mozesz wyprodukować więc to co było wczesniej RPE 5 teraz jest RPE 4 Ale to tak też nie działa , tak samo jak dałem przykład z tymi pompkami więcej siły nie przekłada się w pewnym momencie na większą wytrzymałość mięsniową ,nawet [...]
Warto pamiętać o tym, że celem kształtowania sylwetki nie jest zrzucanie masy ciała. Ewentualnie w wyjątkowych przypadkach, osób mocno otyłych, kiedy otyłość zagraża już życiu. Dla większości osób kilogramy nie są wyznacznikiem efektów i wyglądu sylwetki. Dlatego też te pół kilograma nie będzie istotne. Sugeruję skupić się na obwodach ciała [...]
[...] rozwinięty to ja i tak bym dźwigał na siłce w treningach na nogi bo tego nie przeszkoczysz duży mięsień potrzebuje odpowiedniej stymulacji. Na stronie workout polska jest dedykowane forum do tego masz też stronę gimnastycy pl i grupę na Reddit gdzie możesz pogadać z typami co tak ćwiczą - Ogólnie chciałbym wejść w kalistenike te rózne [...]
[...] Co do samego treningu jak chcesz być dobrze symetrycznie rozwinięty to ja i tak bym dźwigał na siłce w treningach na nogi bo tego nie przeszkoczysz duży mięsień potrzebuje odpowiedniej stymulacji. Na stronie workout polska jest dedykowane forum do tego masz też stronę gimnastycy pl i grupę na Reddit gdzie możesz pogadać z typami co tak ćwiczą
GINEKOMASTIA cz. 4
